ON AIR

Unplugged Nepali Songs

UP NEXT

नेपाली खबर

ताजा अपडेट :

राष्ट्रिय समाचार

यसरी बढ्छ स्मरण शक्ति

 
 
–    विहान हिँडडुल गर्ने
–    शारीरिक व्यायाम गर्ने
–    समयमै सुत्ने र उठ्ने
–    मानसिक तनाव नलिने
–    मनोरन्जन गर्ने
–    एकोहोरो काम नगर्ने
–    धूमपान तथा मद्यपान नगर्ने
–    एकै पटक धेरै नखाने
–    राति अबेरसम्म नपढ्ने
–    बिहान पढ्ने
–    जंकफुड सेवन नगर्ने
–    हरियो सागपात खाने
–    ताजा फलफूल खाने
–     दूध, दही खाने